果粉都知道，在之前的iOS 12 中加入了「屏幕使用時間」的功能，可以幫助用戶對自己使用手機的時間進行管理，除了提供了詳盡的數據統計以外，「屏幕使用時間」功能還可以通過設置密碼強制關閉應用使用權限，達到減少使用手機的目的。不過有網友反映密碼忘記了無法操作，下面海口蘋果維修點就來教你怎么找回密碼。

iPhoneXR手機屏幕使用時間密碼忘記了怎么辦？

1、如果自己并沒有為屏幕使用時間設置密碼，但是卻提示自己輸入密碼之后才能關閉，這種情況下屏幕使用時間密碼就是訪問限制的密碼，想想自己之前給訪問限制設置的什么密碼，如果忘記了可以輸入自己喜歡的數字試試看。

2、如果是自己設置了屏幕使用時間密碼，但是又不記得了，試了幾次都不成功的話，只能通過刷機或者降級來解決這個問題了。

3、不過由于密碼使用頻率較低，且是不常見的 4 位密碼，非常輕松遺忘，帶來不便。更為要緊的是，一旦忘記「屏幕使用密碼」，只能通過「抹掉所有內容」并將 iPhone 設置為全新設備才能解除密碼。成本極高。

那么我們如何在補抹掉 iPhone 數據的情況下找回「屏幕使用時間」的密碼呢？只需要借助開源小工具「Pinfinder」即可。

iPhoneXR手機屏幕使用時間忘記密碼解決方法

1、首先，需要將 iOS 設備連接與電腦連接，打開 iTunes，勾選「加密 iPhone 備份」，并點擊「立即備份」，等待設備備份完成即可；

2、前往 Mac「系統偏好設置」-「安全性與隱私」-「隱私」，點按左下角鎖頭圖標輸入賬號密碼解鎖后，在列表中下劃查找并點擊「Full Disk Access」，點擊「+」按鈕添加「終端」應用；

3、打開「Pinfinder」后會出現終端頁面，輸入 iOS 設備密碼并敲擊回車鍵，稍等片刻即可查看「屏幕使用密碼」。

以上就是iPhoneXR手機屏幕使用時間忘記密碼的解決方法，小伙伴們學會了嗎？more蘋果手機使用技巧，故障處理方法，蘋果維修資訊請關注找果網！